平成23年度生涯スポーツ研修会

2011/06/19 (日曜日) 19:43 sakai | イベント情報, 活動報告

 本日6月19日(日)津市安濃中央総合公園内体育館・大会議室とサブアリーナを使い生涯スポーツ研修会が、津市内

で活動する各種スポーツ団体の指導者、及びスポーツに興味のある方を対象に、津市が主催し津市体育協会、津市体

育指導委員会、津市スポーツ少年団本部の共催で行われました。

 13時30分から昨年度まで津市体育指導委員会の事務局をしていただいていました 篠澤さんの司会で、スポーツ施

設担当副参事 清水 裕順 氏の挨拶に始まり、「健康・体力づくりに生かす知識」どのような身体運動に取り組んでいっ

たらよいのか!と題し、大会議室で、皇學館大学教育学部 教授 小木曽 一之 先生の ↓ 講義がありました。   

 

 15時15分からは会場をサブアリーナに移し、体の中心部分の筋肉が弱くなると、腰痛、肩こり、転倒などさまざまな

悪影響が現れます。 腹横筋、骨盤低筋、腸腰筋などの重要な筋肉を鍛えましょう!と みどりクリニックリハビリテー

ション部健康運動指導士 百済 はつえ 先生と 佐々木先生による  「コア(体幹筋)トレーニング」の実技指導があ

りました。

 

参加した50人程の津市内のスポーツ指導者達も、普段は行わない体幹筋のトレーニングに額に汗しながら必死でした。

 

                                           

関連する記事

6月8日
10月18日
3月16日
12月3日
6月22日

コメントを投稿する



*

 
ページの先頭へ