10月16日（日）本年度の生涯スポーツ研修会が、津市海浜公園内陸上競技場管理棟会議室で行われました。
今回の研修は、最近何かと騒がれている「動的ストレッチの方法と効果」と題してNPO法人 津市スポーツ
協会の 酒井 繁臣 氏の講義でした。準備体操をしてプレーまで30分も無いくらいのストレッチをどのよう
にするか、脚の股関節のトレーニングのやり方、等丁寧に指導していただきました。
二部は、津市スポーツ推進委員会の理事長をしていただいています、 田坂 稔 氏の「楽しく毎日続ける
ためのウォーキング・歩育」と題し会議室で講義を聞いてから、外へ出て一周600ｍある競技場の外周を
歩き、5ｍ、50ｍ、100ｍと印を置いたところを歩きながら脈や姿勢、歩幅、時速、歩数等、楽しく歩く
為のチックをし、32名の参加者にいろいろなアドバイスをいただきました。
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