平成３０年度三重県スポーツ推進委員研修会兼第５９回三重県ｽﾎﾟｰﾂ推進委員研究大会
2018/11/10 (土曜日) 17:34 | なんでも話そう
絶好の秋晴れに恵まれた１１月１０日（土）１０：００より三重交通Ｇスポーツの杜 鈴鹿にて県のスポーツ推進委員の３０年度研修会兼、第５９回研究大会が鈴鹿では２０年ぶりに開催され、県下各地区より約２５０名が参加しました。津市スポーツ推進委員は４１名が『楽しさ広がるウォーキング』～ウォーキングとポールを使ったウォーキングの実際～について 講師：鈴鹿回生病院健康運動指導士 深間内 誠氏、北村 網為氏の両講師が座学で、「正しいウォーキングとは」、「けがの予防のストレッチの仕方」、「ポールを使ったウォーキングの理解」など午前中の講演で理解を深め、午後の実技研修に理解を深めた。午後はいよいよポールを使った実技研修です。自分に合ったポールの選定（前方着地メソッド、後方押し出しメソッド）～ポールの装着の仕方～ポールを握ってのウォークの仕方等の実技研修で初めてポールを握る方も多く汗をかきながら実技研修に取り組まれておりました。この研修を通じて普段歩いている姿勢、スピード、歩幅等が日常の健康管理について重要な要素であることを再認識しました。
開会式 ウォーキングポール ポールの装着は？
実技研修の場
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